推薦文一籮筐

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【即期品】金穎生技 大豆萃取異黃酮(30粒X3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【即期品】金穎生技 大豆萃取異黃酮(30粒X3盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【即期品】金穎生技 大豆萃取異黃酮(30粒X3盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

◆建議用量：每日1次，每次2粒，每日上限使用量：2粒。
◆保存期限：二年
◆保存條件：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
◆原 產 地：台灣 
◆注意事項：
1.請放置於兒童不易拿取處，一日請勿超過2粒，多食無益。
2.嬰幼兒、孕婦、哺餵母乳者，如欲食用本產品，請先諮詢醫師或醫藥專業人員。
3.包裝如破損或封裝不良，請勿食用。
4.本產品含有大豆。 品牌名稱

對象與族群

• 女性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 月見草
• 大豆異黃酮
• 山藥
• 樟芝
• 維生素D
• 維生素E
• 卵磷脂
• 鈣

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：30粒X3盒
  2.商品品名：大豆複方異黃酮
  3.商品重(容)量：30粒/盒
  4.內容物名稱(成分)：月見草油、野山芋萃取物、大豆萃取物、牛樟芝菌絲體、紅藻粉(含海藻鈣)、蜂蠟、卵磷脂、維生素E、維生素D3
  5.食用方式：每日1次，每次2粒，每日上限使用量：2粒。
  6.食品添加物名稱：無
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：金穎生物科技股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市善化區南部科學工業園區大利二路3號
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-809998
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
  12.食品業者登錄字號：D-116962158-00000-9
  13.投保產品責任險字號：兆豐產物保險股份有限公司
  備註欄：保存條件，請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  【商品效期至少高於三個月，若收到商品不足三個月請直接辦理退貨！】

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熱點新知搶先報

現在健身的人有很多，也有很多人由於條件的限制只能從徒手健身著手了，徒手健身最經典的就是伏地挺身，同時又被人們認為徒手健身很簡單，不過事實正好相反，徒手健身的簡單只是在於上手比較容易，後續會遇到一系列的問題讓你頭疼。 ... 徒手健身上手簡單是必須的，對場地沒有什麼限制，有點兒空間就可以訓練，也沒有器械上的限制，所用的花銷也是很少，運動衣都不是必須的，徒手健身大部分都是在家裡，自己在房間鍛鍊不穿衣服都不會有人說你。所以在家裡在初期接觸健身徒手是一個很好的選擇。 ... 不過有優點就一定會有缺點，那就是訓練熱情很容易下降，徒手不像在健身房，健身房的氣氛很容易激起健身慾望，新手本來就不容易堅持，徒手健身也可以說是毫無氛圍，極容易產生三分鐘熱度的情況，而且訓練的見效周期比較長，短時間內看不到效果也是很容易讓初學者放棄的。 ... 徒手健身很簡單也是普通人的一個錯誤認知，簡單是建立在自身的基礎上的，想一直簡單下去就要做好接受沒有效果的準備。徒手健身伏地挺身只是一個入門前的臺階，在入門後你就會發現，想有效增肌限制性太大，增肌難度特別大，徒手健身時間長了，發展的方向都不是增肌了，而是街健方向。 ... 在後期發展上，你就需要具備極強的肢體協調性和肌肉力量，以及極佳的肌肉控制力、肌肉平衡和關節穩定性等，光是大眾所認為很簡單的伏地挺身，花式變式加一起一百種都止不住，引體向上所有變式加一起也有幾十種之多，真正的詮釋了入門簡單深入難的道理。 ... 在徒手健身之前你就要明白，徒手健身在增肌方面和器械沒法比，只能像街健一類的方向發展，對技術和力量的要求極高，而且你很可能需要自己鑽研，器械健身有很多教練和培訓機構，接觸的人群多，徒手有所成就的就很少了，你接觸的大部分都是水平相差不大的，而且每個人的訓練方式都有所差別，誰教誰呀？ ... 徒手健身和器械健身對比，瓶頸期出現的會更加頻繁，大部分還都是技術性的瓶頸，剛突破一個又來一個，進展十分緩慢，只能慢慢努力。 本文由萌蛇運動原創，歡迎關注我，帶你一起長知識！

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文章來源取自於：

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